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构建习惯体系

构建习惯体系〔美〕詹姆斯·克利尔人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。如果你每天都能进步1%，那么一年后，你将会进步37倍。相反，如果一年中你每天以1%的速度退步，你现有的任何东西会降到几乎为零。你的体重是衡量你饮食习惯的滞后指标；你的净资产是衡量你财务习惯的滞后指标；你的知识是衡量你学习习惯的滞后指标...

最新文章 admin 2025年07月09日 60

你曾坚持过哪些坏习惯

你曾坚持过哪些坏习惯单晓英为了身体更健康，人们都坚持着一些“道听途说”的习惯。殊不知，这些小习惯和做法却给自己的未来埋下了无数健康隐患。饮食篇你习惯每天喝水>8杯真相：体内系统失衡，维生素流失。你认为每天喝8杯水（约2000ml）有益健康？但事实是，喝太多的水也会给身体带来麻烦。一个人水喝得太多，极容易使体内的电解质失去平衡，水溶性维生素（如维生素B...

最新文章 admin 2025年07月08日 88

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